تعريفه : يتواجد الكرياتين طبيعيا في عضلات الجسم الحركية وهو مهم جدا لامداد العضلات بالطاقة اللازمة لحركاتها وتحصل عليه بشكل يومي عن طريق الطعام وخصوصا اللحم والسمك
لماذا نتناول مكملات الكرياتين في حين انه موجود طبيعيا في اجسامنا ؟؟
في الواقع ان الكرياتين موجود باجسادنا ولكن بكميات محدودة لذلك فان تناول مكملات الكرياتين ضروري للرياضين كي يساعدهم علي زيادة الطاقة والاداء بشكل افضل ولمدة اطول ايضا يساعد الكرياتين انسجة العضلات المتهتكة علي العمل بشكل افضل اثناء العلاج من الاصابات الرياضية ويعيد بنائها السليم بسرعة
ماذا تعرف عن سيروم الكرياتين ؟؟
يعتبر سيروم الكرياتين المستحضر الاكثر امنا وفعالية من الكرياتين (البودرة ) لانه يكون بشكل سائل منحل في الماء
ما هي الفوائد التي يعطيها ؟؟
يساعد سيروم الكرياتين علي تزويد العضلات بالطاقة كي تقوم بعملها بشكل اكثر فعالية كما تناول سيروم الكرياتين اثناء التمارين الرياضية يساهم في زيادة حجم العضلات ونموها
كم من الوقت يلزم حتي يصل سيروم الكرياتين إلي العضلات ؟؟
إن تركيبتنا الخاصة منحلة بالماء وبالتالي فهي توفر الكرياتين حيويا بشكل اكبر وتوصله الي مجري الدم بسرعة ومنها الي العضلات وبهذه الطريقة تتجنب الدخول في تعقيدات الجهاز الهضمي ويمكنك الشعور بالفرق بعد دقائق من تناول السيروم
الموضوعالأصلي : ماذا نعرف عن الكرياتين؟ // المصدر : منتديات انضم الينا www.anthamelina.com // الكاتب:Dr.HeRo
هام جداً: قوانين المساهمة فيالمواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرينليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهماتمتتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوعمناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدبالحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلاتتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دينعليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلاتناقشا المشكله على العام بل على الخاص اناحترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقةتضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار فيموقعنا إدارة منتديات انضم الينا www.anthamelina.com
12/5/2012, 07:51
